Moikka!
Musta tuntu, että tuun hulluks, ku koitin vääntää tuota näyttösuunnitelmaa. Huoh. Onneks se on nyt valmis ja lähetetty opelle! Hirmusen vaikee oli 'keksiä' että miten ja missä järjestyksessä kaiken kirjottaa.
Tulin muutes töistä kahen aikaan. Käytin puol kolmen jälkeen koiran ulkona. Ja, sitten heti kolmelta lähin lenkille Idan kans. Noudatan nyt juoksukoulusta tullutta ohjelmaa, jonka mukaan tän päivän tehtävänä on kävelyhölkätä 40-50min ja sen jälkeen tehdä jalkojen venytysliikkeet.
Mutta niin, Ida käveli ja mä koitin hölkätä, koko lenkin. Aika hyvin jaksoin. Ylämäet ja liukkaat kohdat kävelin. Yhteensä kokonaisaika (sis. koiran lenkitys) sykemittarissa näkyi olevan 56:24 minuuttia. Ihan hyvin! On muute hieno tunne, ku syke ei enää pomppaa taivaisiin, vaan pysyy tasasena. Mut sitä se säännöllinen juoksentelu teettää (: Ja uus sykemittari on kiva tsemppari, ku se näyttää kaikki niin tarkasti. Kaikki kalorien kulutukset, keskisykkeet ja rasvanpoltot ym. Jihuu!
Nyt pitäis vielä tehdä nuo jalkojen venytykset, sit oon vapaa tältä päivältä.
Mua niiiin nukuttaa. Huomen olis mentävä seittemään töihin. Huaaah. Pitää rueta tänään iha tosi aikasin nukkumaan, et jaksan ees herätä. Mut onneks pääsen jo yhen aikaan pois. Kerkiää huomenna sitten touhuilla hyvän aikaa, ennenku tulee ilta.
Eipäs sen kummempia, heippatiheii! ♥♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi(: